変化しにくいO脚には理由がある。
10代の女性のビフォーアフター
自分でも体操や運動をしたが中々変わらなかったとの事。
4回でも足全体の狭まりが見て取れます。良く自分で何をやっているかと聞くと
「腿を絞めるような運動をしている」という方がいらっしゃいます。
この内腿を絞める運動は実はNGです。
なぜならば実はこの方を見てもらっても分かるように膝が内側にねじれているのが原因です。腿を絞める筋肉よりも膝を外側に持って行く筋力不足が原因なのです。
それを誤って内腿に力をいれてしまうと逆に悪化してしまうことがあります。
当整体院ではまず体のバランスを整えてからこの足りない筋力をアップするような指導をしていきます。結果として綺麗な足が作られるようになっていくのです。
まずは正しい姿勢を覚える事から始まります。
一人で悩まず何かあればお気軽にご連絡を。
